Buchvorstellung – »Warum Schlafmangel dick und guter Schlaf schlank macht«
»Der Schlaf ist für den ganzen Menschen, was das Aufziehen für die Uhr.« (Arthur Schopenhauer)
»Der Schlaf ist für den ganzen Menschen, was das Aufziehen für die Uhr.« (Arthur Schopenhauer)
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Schmerzen als Spannungsgeschehen begreifen, welches verstanden werden und in Balance kommen will …
Erstaunliche Fakten aus der Altersforschung …
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Aufwachen und die eigenen Schlafgewohnheiten überdenken …
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