Making-of »Woran das Herz hängt«

Lehre uns zu bedenken,
wie wenig Lebenstage uns bleiben,
damit wir ein Herz voll Weisheit erlangen!
Psalm 90,12

Es lebte einmal ein Mann, der ein Meister des Denkens war. Er lebte in einem schönen Holzhaus direkt am Ufer eines Wildflusses. Verkopft wie er war, beschloss er eines Tages, dass der wilde, klare Fluss effizienter und kontrollierter fließen müsse. Er setzte sich an seinen Schreibtisch und begann zu planen. Es verbrachte Monate damit, Blaupausen zu zeichnen, Fließgeschwindigkeiten zu berechnen und die optimale Wasserverteilung zu simulieren. Er war so tief in seine Berechnungen vertieft, dass er den Kopf kaum hob, geschweige denn einen Fuß nach draußen setzte.

Seine Nachbarn genossen derweil nach Herzenslust den Wildfluss, der sich durchs Dorf schlängelte. Sie machten oft ein Picknick an seinem Ufer, weil sie so gern seinem Murmeln und Rauschen zuhörten, es beruhigte sie nach dem Alltagsstress. Sie genossen die Würze des klaren Wassers, wenn sie daraus tranken und im Sommer sprangen sie sogar mit den Füßen ins kühle Wasser, um sich zu erfrischen.

»Das macht Spaß. Komm doch auch rein!«, riefen sie ihm durchs offene Fenster zu. Doch der Mann schüttelte den Kopf. »Nicht jetzt. Ich muss erst verstehen, wie das Wasser am besten fließt, bevor ich es optimal nutzen kann.«

Schließlich war sein Plan fertig – ein Meisterwerk der Logik. Plangemäß baute er nun Dämme, Kanäle und Schleusen, bis das Wasser tatsächlich exakt so floss, wie er es berechnet hatte. Sein Kopf war zufrieden.

Aber als er nun an den Fluss trat, um sich zu erfrischen, merkte er, dass das Wasser in den engen Betonrinnen nicht mehr rauschte. Es war still geworden. Auch schmeckte es schal, lauwarm und abgestanden. Er hatte zwar die Kontrolle über das Wasser, die sein Kopf forderte, erreicht, dabei aber die Schönheit, die aus der Natürlichkeit des Wildflusses entsprang, aus den Augen verloren. Sein Herz war leer.

Da begriff der Kopfmensch, dass er das Lebendige des Flusses weggedacht hatte. Traurig wünschte er: „Hätte ich doch früher auf Herzmenschen gehört und meine Gefühle frank und frei fließen lassen.“ (Parabel von Iris Sofie Bayer)

Warum fällt es vielen so schwer, vom Kopf aufs Herz umzuschalten?
Das Verkopftsein ist oft durch den Versuch getrieben, Sicherheit durch Gedanken zu schaffen, was dazu führt, dass man das eigentliche Leben mit all seinen Gefühlen, die das Leben lebendig machen, verpasst. Es ist die Angst, sich auf das spontane Erleben in seiner ganzen Ungewissheit einzulassen. Kopfmensch zu sein wird zwar zumeist als geistig beglückend empfunden, doch es kann auch ein Hemmnis für Lebensfreude und erfüllende Beziehungen sein. Ein »offenes Herz« ist kein Zeichen von Schwäche, auch wenn es bedeutet, sich mutig auf zwischenmenschliche Verbindungen einzulassen und dadurch verletzlicher zu sein. Das steht im Gegensatz zum Verkopftsein, was sich dadurch zeigt, zu stark vom logischen Verstand, von Analysen und theoretischen Konzepten beherrscht zu werden, oftmals auf Kosten von Gefühl und Spontaneität.

Woran das Herz hängt habe ich geschrieben, damit euch das Herz aufgeht, eine tiefgreifende Redewendung für einen Moment emotionalen Glücks, tiefer Rührung, Freude oder Erleichterung, wenn eine Anspannung abfällt und man sich befreit und glücklich fühlt. Die Herzöffnung beschreibt ein Gefühl von Weite, Wärme und Verbundenheit im Brustraum, oft ausgelöst durch positive Erlebnisse oder Begegnungen. In diesem Zustand sind wir offen für Liebe, Mitgefühl und Verständnis für uns selbst und andere. Für manche ist es sogar ein spiritueller Moment, in dem sich die eigene Seele mit der Umwelt verbunden fühlt oder sich vielleicht wie eine Verbindung zwischen Himmel und Erde anfühlt.

Was hat mich inspiriert?
Zu diesem kleinen Glücksbuch, das drei wundervolle Herzparabeln enthält, hat mich das Feuerpferd inspiriert, dem das Herz als Organ zugeordnet ist, das – so scheint es – niemals ruht bzw. Pause macht. Wie kann unser Herzorgan Stunde um Stunde, Minute für Minute mit etwa einem Herzschlag pro Sekunde tagaus, tagein eine so hohe Leistung erbringen? Was ist sein energetisches Erfolgsgeheimnis, dass es bis zu unserem Tod unablässig schlagen lässt?

Die Antwort hat mich fasziniert. Es ist nämlich so: Unser Herzmuskel erholt sich in den extrem kurzen Phasen zwischen zwei Schlägen. Rechnerisch macht unser Herz zwischen den Schlägen durchschnittlich zu 1/3 Pause, und zwar im Wechsel zwischen Kontraktion (Systole – Blut wird herausgepumpt) und Entspannung (Diastole – das Herz füllt sich wieder mit Blut, versorgt sich selbst durch die Herzkranzgefäße mit Sauerstoff). Dass unser Herz somit etwa 16 Stunden aktiv pumpt und 8 Stunden ruht, wird in medizinischen Kontexten oft als gesunder Durchschnittswert genannt. Mein Wunsch ist, dass ihr nach der Lektüre von Woran das Herz hängt euer eigenes Herz mit ganz anderen Augen seht.

Hohe Emotionalität ist eine wichtige Komponente der Feuerpferd-Symbolik. Woran das Herz hängt tut allen gut, die wie ich von innen heraus das Bedürfnis haben, mehr aus dem Verkopftsein herauszukommen und ins Fühlen hineinzukommen. Lebendiges Sein heißt für mich: Im Herzen bin ich ganz die, die ich bin!

Mein neues Herzbuch habe ich so geschrieben, dass ihr allein schon durchs Lesen eurem Herzen noch näher kommen und euch mit ihm viel verbundener fühlen könnt – sei es in körperlicher, emotionaler oder übertragener Hinsicht. Durchs Lesen spürt ihr intensiv dem Glücksaspekt der Herzenswärme nach. Möge sich euer Herz dabei weit öffnen, sodass ihr von ganzem Herzen auf andere Menschen zugehen könnt. Dies ist besonders wichtig, wenn ihr euer Herz bislang vor engeren, direkten Kontakten weitgehend verschließt, vielleicht wegen früherer Kränkungen und menschlicher Enttäuschung. Ich habe es selbst erlebt, dass herzlose Taten oder böse Worte verletzen können wie viele Monate Frost und Eis, während in einem guten Wort Wärme für drei Winter steckt. Doch entscheidend ist in meinem und in eurem Leben nicht, dass der Kopf zufrieden ist, sondern dass euer Herz vor Lebensglück überläuft.

Und jetzt mal Hand aufs Herz: Wann hast du das letzte Mal etwas erlebt, das dich ganz und gar erfüllt hat? Könnte es sein, dass du dein Herz mehr verschlossen hast, als du denkst?

Das Herz steht vor allem mit dem Gefühl der Lebensfreude in Verbindung. 🫶 Ich wünsche dir daher von Herz zu Herz ein Leben voller Momente, in denen dir das Herz aufgeht! Warum nicht einen solchen Moment in Form meines Herzbuches dir selbst oder deinen Lieben schenken?

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