Buchvorstellung – »Earthing – Heilendes Erden«

Das 288-seitige Sachbuch Earthing – Heilendes Erden: Gesund und voller Energie mit Erdkontakt, VAK Verlag, Kirchzarten bei Freiburg 2012, hat mich fasziniert. Die Autoren Clinton Ober (Entdecker der Vorteile des Erdens), Stephen Sinatra (Facharzt für Kardiologie und Psychotherapeut) und Martin Zucker (Korrespondent im Bereich der alternativen Medizin) berichten von den Anfängen ihrer Forschungen über den gesundheitlichen Nutzen von direktem Erdkontakt. Einen Großteil des Buches nehmen positive Earthing-Erfahrungsberichte in erstaunlicher Vielfalt ein.

Warum wir nicht gesund sind
Laut den Autoren sind Entzündung, Krankheit und Schmerz mehr oder weniger Ausdruck eines Elektronenmangels. Wir haben unsere elektrische Verwurzelung zur Erde verloren, was uns aus dem gesunden natürlichen Gleichgewicht bringt:

»Haben Sie schon einmal gespürt, wie ein zartes Kribbeln oder ein Gefühl von Wärme durch Ihre Füße aufstieg, wenn Sie barfuß an einem Sandstrand oder auf einer Wiese im Morgentau spazieren gingen? Fühlten Sie sich nach Ihrem Spaziergang erfrischt? Wenn ja, dann haben Sie erlebt, wie die Erde Ihrem Körper Energie gab. […]

Schon immer in der Geschichte sind die Menschen über die Erde gelaufen, sind auf ihr gesessen oder gestanden und haben auf ihr geschlafen. Dabei berührte die Haut ihres Körpers die ›Haut‹ der Erde und sie merkten gar nicht, dass ein so einfacher Kontakt ein natürliches elektrisches Signal an den Körper übermittelte. […]

Unsere nackten Füße mit ihrem weitverzweigten Netz von Nervenenden berühren nur selten den Erdboden. Wir tragen isolierende Schuhe mit Kunststoffsohlen. Wir schlafen in erhöhten Betten aus isolierenden Materialien. Die meisten von uns in der modernen, industrialisierten Welt leben ohne Kontakt mit der Erdoberfläche.«

Wir halten uns zu lange in geschlossenen Räumen auf und arbeiten zu viel an und mit elektrischen Geräten. Das macht uns anfällig für Fehlfunktionen, Erkrankungen und schnelle Alterung, ausgelöst durch sogenannten oxidativen Stress, der durch Stoffwechselprozesse dann im Körper entsteht, wenn das Gleichgewicht zwischen freien Radikalen und Antioxidantien gestört ist. Freie Radikale sind aggressive Sauerstoffverbindungen, die aufgrund fehlender Elektronen hochreaktiv sind und Zellschäden verursachen. Antioxidantien wirken als Radikalfänger, unter anderem indem sie Elektronen abgeben, was radikalische Kettenreaktionen unterbricht bzw. abwehrt. Freie Elektronen, wie Erdkontakt sie uns spenden kann, können wie Antioxidantien wirken und überschüssige freie Radikale neutralisieren.

Was Erdkontakt bewirken kann
Die Autoren zeigen anhand von Fallbeispielen, dass das Erden ein einfacher, aber sehr wirkungsvoller Weg ist, um voller Energie zu sein und gesund zu bleiben. Denn – wenn wir uns erden, indem wir auf der Erde sitzen, auf ihr barfuß stehen oder gehen, nehmen wir negativ geladene freie Elektronen auf, durch die der naturgegebene bioelektrische Grundzustand unseres Körpers wiederhergestellt wird. Das Erden vermag auf diese Weise

• die Symptome zahlreicher entzündungsbedingter Krankheiten zu lindern,
  –> Studie:
  Oschman JL, Chevalier G, Brown R. The effects of grounding (earthing) on inflammation, the immune response, wound healing, and prevention and treatment of chronic inflammatory and autoimmune diseases. J Inflamm Res. 2015 Mar 24;8:83-96. doi: 10.2147/JIR.S69656. PMID: 25848315; PMCID: PMC4378297.
• Stress zu lindern, indem es durch Regulierung des Kortisols das Nervensystem beruhigt,
  –> Studie:
  Ghaly, Maurice and Dale Paula Teplitz. The biologic effects of grounding the human body during sleep as measured by cortisol levels and subjective reporting of sleep, pain, and stress. Journal of alternative and complementary medicine 10 5 (2004): 767-76 .
• das Blut zu verdünnen und damit den Blutdruck zu verbessern,
  –> Studien:
  – Chevalier G, Sinatra ST, Oschman JL, Delany RM. Earthing (grounding) the human body reduces blood viscosity-a major factor in cardiovascular disease. J Altern Complement Med. 2013 Feb;19(2):102-10. doi: 10.1089/acm.2011.0820. Epub 2012 Jul 3. PMID: 22757749; PMCID: PMC3576907.
  – Elkin HK, Winter A. Grounding Patients With Hypertension Improves Blood Pressure: A Case History Series Study. Altern Ther Health Med. 2018 Nov;24(6):46-50. PMID: 30982019.
• Muskelverspannungen und Spannungskopfschmerzen zu lindern,
• hormonelle Erkrankungen und Menstruationsbeschwerden zu bessern,
• die natürlichen Körperrhythmen zu regulieren, Jetlag zu verringern,
• Selbstheilungsprozesse enorm zu beschleunigen,
• chronische Schmerzen zu verringern,
• den Körper vor künstlich erzeugten elektromagnetischen Feldern in der Umgebung zu schützen,
• die Regeneration nach intensiver sportlicher Betätigung zu beschleunigen,
• das Energieniveau zu erhöhen,
• den Schlaf zu verbessern.

Wie das Erden physikalisch funktioniert
Messungen zeigen, dass bei direktem Erdkontakt heilsame Elektronen von der Erde in unseren Körper fließen, denn unser menschlicher Körper ist ein natürlicher Leiter der dynamischen Oberflächenenergie der Erde. Gleichzeitig wirkt der Erdkontakt wie ein Schild oder Schutzschirm, der verhindert, das elektrische Felder aus der Umgebung störende elektrische Spannungen im Körper hervorrufen, was vor allem für Menschen interessant sein dürfte, die an einer Elektrosensibilität leiden. Dieser wohltuende Spannungsabfall im Körper – die meisten merken gar nicht, dass sie sich in einem permanenten Zustand leichter Anspannung befinden – kann ebenfalls durch Messungen sichtbar gemacht werden.

Auch der Biologe und Biophysiker Dr. James L. Oschman, der die Forschung der Energiemedizin vorantreibt und das Vorwort zu dem Buch Earthing – Heilendes Erden verfasste, ist der Ansicht, dass die natürliche Energie der Erde DAS Mittel gegen Entzündungen und gegen das Altern ist. Der direkte elektrische Austausch mit der Erde fördere optimal die Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Alltag. Dabei können wir uns nicht nur durch Barfußkontakt erden, sondern auch, indem wir auf einer speziellen leitfähigen Unterlage sitzen oder schlafen, die an eine geerdete Steckdose angeschlossen ist.

Mich hat das Buch dazu animiert, den Erdkontakt noch mehr zu nutzen, um meine Gesundheit zu verbessern. Das morgendliche Barfußgehen in feuchtem Gras praktiziere ich in den wärmeren Monaten des Jahres schon länger, sodass ich bereits spüren konnte, wie gut mir Erdkontakt tut. Doch zeitlich gesehen war das wie ein Tropfen Wasser auf einen heißen Stein. Deshalb schlafe und arbeite ich seit etwa drei Monaten geerdet, was mein Nervensystem deutlich beruhigt und mein Wohlbefinden noch mehr gesteigert hat.

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